مجله رشد و موفقیت شخصی - لِوِل آپ | Level Up

مجله رشد و موفقیت شخصی - لِوِل آپ | Level Up

رشد و موفقیت شخصی با نکات ساده و کاربردی! هر روز ۱٪ بهتر شو و زندگیت رو متحول کن. وقتشه خودت رو لِوِل آپ کنی!

رشد شخصی چیست؟ و چرا اهمیت دارد؟ 💎 به زبان ساده

کلید موفقیت تو توی رشد فردیه، اینجا میخونی توسعه شخصی چه اهمیتی داره و چطور به رشد فردی برسی و چطور زندگیت رو تغییر بدی!

"امروز کاری را انجام بده که دیگران نمی‌کنند، تا فردا کاری را انجام بدهی که دیگران نمی‌توانند."
 جری رایس (اسطوره فوتبال آمریکایی)

 

آموزش هدف گذاری به زبان ساده 🎯 | جیم کوییک

یاد بگیرید چطور هدف تعیین کنید، چطور هدفتون رو روشن کنید و در نهایت چطور به اهدافتون برسید.

"هدف‌گذاری، نقطه‌ی شروع هر موفقیت است."
— ویلیام کلمنت استون

ژورنال نویسی چیست؟ + تاثیرات و فواید ژورنالینگ در زندگی 🧠

با ژورنال‌نویسی ذهن‌تو خالی کن! تکنیکی ساده ولی فوق‌العاده برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و کشف خود واقعی‌ت. همین حالا شروع کن و تاثیرش رو ببین.

ژورنالت مثل بهترین دوستته – لازم نیست تظاهر کنی؛ می‌تونی صادق باشی و دقیقاً همون‌طوری که حس می‌کنی بنویسی.

Bukola Ogunwale

مراقبه چیست؟ راهنمای شروع مراقبه برای مبتدیان + روش‌های ساده

در هرج و مرج دنیای امروز، میان تمام شلوغی‌ها و استرس‌های کاری و شخصی، همه‌ی ما به تزریق آرامش نیاز داریم. مدیتیشن به ما این آرامش و حس خوب را هدیه می‌دهد.

مدیتیشن یعنی سکوتی که ذهن را خانه‌تکانی می‌کند.

— Osho

نشخوار فکری چیست؟ علائم + راه‌های درمان 🧠

نشخوار فکری رو بشناس! با راهکارهای ساده از دام افکار تکراری و مخرب رها شو و ذهنت رو آروم کن. درمان اورتینک رو همین حالا یاد بگیر!

"نشخوار فکری مانند نشستن روی صندلی گهواره‌ای است؛ به جلو و عقب حرکت می‌کنی، اما هیچ‌وقت به جایی نمی‌رسی."
— ارل نایتینگل