مجله رشد و موفقیت شخصی - لِوِل آپ | Level Up

مجله رشد و موفقیت شخصی - لِوِل آپ | Level Up

رشد و موفقیت شخصی با نکات ساده و کاربردی! هر روز ۱٪ بهتر شو و زندگی‌ت رو متحول کن. وقتشه خودت رو لِوِل آپ کنی!

رشد شخصی چیست؟ چرا برای موفقیت ضروری است؟

کلید موفقیت تو توی رشد فردیه، اینجا میخونی توسعه شخصی چه اهمیتی داره و چطور به رشد فردی برسی و چطور زندگیت رو تغییر بدی!

"امروز کاری را انجام بده که دیگران نمی‌کنند، تا فردا کاری را انجام بدهی که دیگران نمی‌توانند."
 جری رایس (اسطوره فوتبال آمریکایی)

 

نشخوار فکری چیست؟ راه‌های رهایی از اورتینک

نشخوار فکری رو بشناس! با راهکارهای ساده از دام افکار تکراری و مخرب رها شو و ذهنت رو آروم کن. درمان اورتینک رو همین حالا یاد بگیر!

"نشخوار فکری مانند نشستن روی صندلی گهواره‌ای است؛ به جلو و عقب حرکت می‌کنی، اما هیچ‌وقت به جایی نمی‌رسی."
— ارل نایتینگل

هنر مدیریت استرس: راه‌های آرامش در شرایط سخت

استرس‌تو مدیریت کن! با راهکارهای ساده و کاربردی، تو موقعیت‌های سخت آروم بمونی و زندگی بهتری بسازی. همین حالا یاد بگیر!

"هرچه بیشتر سعی کنید از استرس فرار کنید، بیشتر در دام آن گرفتار می‌شوید. راه رهایی، پذیرش و مدیریت آن است."
— جان کابات زین

هنر تصمیم‌گیری: بهترین انتخاب در لحظات حساس

هنر تصمیم‌گیری رو یاد بگیر! با مراحل و نکات کاربردی، در لحظات حساس بهترین انتخاب رو داشته باش و مهارت تصمیم‌گیری‌ت رو تقویت کن.

"تصمیمات ما، نه شرایطمان، هستند که سرنوشت ما را تعیین می‌کنند."
— آنتونی رابینز

تاب‌آوری چیست؟ راه‌های افزایش تاب‌آوری در زندگی

تاب‌آوری چیست؟ با تعریف ساده و علمی، راه‌های تقویت تاب‌آوری روانی و عوامل کاهش آن آشنا شوید و مهارت تحمل سختی را در زندگی بسازید!

"شجاعت یعنی ایستادگی در برابر ترس، نه نبودن آن. تاب‌آوری یعنی ادامه دادن، حتی زمانی که شرایط علیه توست."
— نلسون ماندلا