· 8 فروردین · استرستو مدیریت کن! با راهکارهای ساده و کاربردی، تو موقعیتهای سخت آروم بمونی و زندگی بهتری بسازی. همین حالا یاد بگیر!
"هرچه بیشتر سعی کنید از استرس فرار کنید، بیشتر در دام آن گرفتار میشوید. راه رهایی، پذیرش و مدیریت آن است."
— جان کابات زین
· 7 فروردین · هنر تصمیمگیری رو یاد بگیر! با مراحل و نکات کاربردی، در لحظات حساس بهترین انتخاب رو داشته باش و مهارت تصمیمگیریت رو تقویت کن.
"تصمیمات ما، نه شرایطمان، هستند که سرنوشت ما را تعیین میکنند."
— آنتونی رابینز
· 6 فروردین · تابآوری چیست؟ با تعریف ساده و علمی، راههای تقویت تابآوری روانی و عوامل کاهش آن آشنا شوید و مهارت تحمل سختی را در زندگی بسازید!
"شجاعت یعنی ایستادگی در برابر ترس، نه نبودن آن. تابآوری یعنی ادامه دادن، حتی زمانی که شرایط علیه توست."
— نلسون ماندلا
· 5 فروردین · خودشناسی رو تجربه کنید و به نسخه بهتری از خودتون تبدیل بشید! با ابزارهای ساده، درونتون رو کاوش کنید و رشد کنید.
"تا زمانی که خودت را نشناسی، نمیتوانی مسیر درست را پیدا کنی."
– رالف والدو امرسون
خودآگاهی، کلید شناخت عمیق درون شماست! با تمرینهای موثر، خودتون رو بهتر درک کنید و زندگی آگاهانهتری داشته باشید.
"شناخت دیگران خرد است، اما شناخت خود، روشنبینی واقعی است."
– لائو تسه
