مجله رشد و موفقیت شخصی - لِوِل آپ | Level Up

نشخوار فکری رو بشناس! با راهکارهای ساده از دام افکار تکراری و مخرب رها شو و ذهنت رو آروم کن. درمان اورتینک رو همین حالا یاد بگیر!

"نشخوار فکری مانند نشستن روی صندلی گهواره‌ای است؛ به جلو و عقب حرکت می‌کنی، اما هیچ‌وقت به جایی نمی‌رسی."
— ارل نایتینگل

استرس‌تو مدیریت کن! با راهکارهای ساده و کاربردی، تو موقعیت‌های سخت آروم بمونی و زندگی بهتری بسازی. همین حالا یاد بگیر!

"هرچه بیشتر سعی کنید از استرس فرار کنید، بیشتر در دام آن گرفتار می‌شوید. راه رهایی، پذیرش و مدیریت آن است."
— جان کابات زین

هنر تصمیم‌گیری رو یاد بگیر! با مراحل و نکات کاربردی، در لحظات حساس بهترین انتخاب رو داشته باش و مهارت تصمیم‌گیری‌ت رو تقویت کن.

"تصمیمات ما، نه شرایطمان، هستند که سرنوشت ما را تعیین می‌کنند."
— آنتونی رابینز

تاب‌آوری چیست؟ با تعریف ساده و علمی، راه‌های تقویت تاب‌آوری روانی و عوامل کاهش آن آشنا شوید و مهارت تحمل سختی را در زندگی بسازید!

"شجاعت یعنی ایستادگی در برابر ترس، نه نبودن آن. تاب‌آوری یعنی ادامه دادن، حتی زمانی که شرایط علیه توست."
— نلسون ماندلا

خودشناسی رو تجربه کنید و به نسخه بهتری از خودتون تبدیل بشید! با ابزارهای ساده، درون‌تون رو کاوش کنید و رشد کنید.

"تا زمانی که خودت را نشناسی، نمی‌توانی مسیر درست را پیدا کنی." 

– رالف والدو امرسون